A propos
Notre mission est la diffusion du Yoga traditionnel, tel qu’il est décrit dans les textes authentiques du Yoga classique, testé et éprouvé depuis des millénaires par d’innombrables yoguis des Indes.
Notre approche pédagogique est en cohérence avec notre conviction profonde que le Yoga classique est le cadeau le plus précieux pour l’humanité pour que les êtres humains puissent améliorer leur existence, réaliser leur potentiel inné et atteindre l’état de paix intérieure immuable malgré les aléas de la vie.
Les bienfaits psycho-physiologiques de la pratique des techniques corporelles et respiratoires du Hatha Yoga sont aujourd’hui démontrés par la science moderne qui ne laisse plus aucun doute sur son utilité. Ces techniques sont pratiquées dans un cadre défini par un ensemble de règles qui permettent une prise de conscience des comportements vis-à-vis des autres et de soi. C’est seulement dans ce contexte posé par le Yoga classique de Patanjali que cette prise de conscience va donner le sens à la pratique, qui va transformer une posture physique en asana ou un exercice de respiration contrôlée en pranayama.
Cependant, le yoga traditionnel vise un état d’être qui va bien au-delà d’un simple bien-être psycho-physiologique. Une meilleure santé physique ainsi qu’une résilience psychique établit une base stable pour que l’être humain puisse réaliser sa vraie nature et cheminer vers la paix intérieure indépendante des circonstances, ce qui est le véritable but de la pratique du Yoga.
Affilié à Kaivalyadham Inde
Institut de Yoga traditionnel fondé en 1924
L'équipe
Une petite équipe unie dans la diversité !
Ayant des parcours et des expériences diverses nous partageons le même enthousiasme pour le Yoga. Nous croyons que le vécu est le meilleur professeur et donc nous intégrons de notre mieux dans la vie quotidienne les principes et les pratiques de Yoga que nous enseignons dans nos cours.
Notre approche est ancrée dans la tradition du Yoga mais avec le regard porté sur les besoins actuels des êtres humains du XXIème siècle. Elle vise la recherche du bien-être physique, psychique et spirituel tout au long de la vie.
Neda
Neda est la fondatrice et gérante du centre YogaLite.
Elle a suivi plusieurs formations en Yoga : Diplôme Universitaire d’Education Yoguique de l’Université de Lille 2 en 2011, puis est devenue intervenante dans cette formation; en 2012 Yoga Thérapie Holistique avec Marc Beuvain. En 2014, elle a rencontré Sri O.P.Tiwari et elle est devenue élève de l’Institut Kaivalyadham où, après une formation pour les enseignants de yoga, elle a suivi une formation spéciale de 3 ans en Inde pour les professeurs de Pranayama.
Elle a vécu de nombreuses années en Serbie, en Angleterre et en France. Son parcours diversifié et ses multiples influences culturelles lui ont appris la tolérance et l’ouverture d’esprit qui font partie de ses biens les plus précieux.
Son enseignement est sincère et franc.
Christophe
Tandis que Neda s’adonne à l’enseignement du yoga, quelqu’un s’assure que tout fonctionne correctement, que le site est à jour, que le système de réservation est opérationnel pour vous assurer la meilleure expérience. Il vous préparera même de délicieux repas lors de certains stages.
Cette personne c’est Christophe. Grâce à sa présence discrète de tous les instants, nous pouvons tous pratiquer l’esprit serein.
Professeur de langues de formation – anglais et français – Christophe a développé sa passion pour le web en se spécialisant dans la fabrication de sites internet et leur référencement (le site de YogaLite est son oeuvre !). Il a vécu en Angleterre pendant de nombreuses années et a traversé l’Ecosse et l’Irlande à vélo. Né au bord de la mer, il préfère néanmoins la montagne et ses pentes escarpées.
Isabelle V
Isabelle découvre le Yoga en 2005 en explorant différentes pratiques. C’est en 2008 qu’elle commence à fréquenter régulièrement un centre védantique et y ressent de grands bienfaits physiques et psychiques, et surtout une ouverture à la spiritualité. Ayant vécu dans plusieurs pays, elle est tout particulièrement attirée par l’ancrage en soi que permet le Yoga.
Elle se forme en 2017 dans un ashram Sivananda, puis avec le centre Kaivalyadham, par le biais de Yogalite, en 2018, et continue d’enrichir sa pratique par des stages et formations.
Elle enseigne depuis septembre 2017 le Vinyasa et le Hatha Yoga traditionnel. Passionnée de chant, elle anime des ateliers de kirtans.
Mélanie
Mélanie pratiquait le Yoga à titre personnel avant d’être initiée au yoga traditionnel lors d’un séjour en Inde. C’est à son retour qu’elle s’est formée et qu’elle a obtenu ses diplômes chez Himayoga en Hatha Yoga, Vinyasa, pré et post natal, et par la suite en Yoga traditionnel chez YogaLite. Elle enseigne maintenant depuis 2016. Sur son parcours, elle rencontre Neda et intègre l’équipe de YogaLite.
Passionnée par le cheval, elle a découvert l’Equi-Yoga et le développement personnel par la voie du cheval qu’elle a expérimenté et transmis lors d’une randonnée équestre au Maroc de 250 kilomètres ponctués par des séances quotidiennes adaptées.
Elle exerce également en tant que Praticienne bien-être (massages, accompagnement, accompagnement de la femme enceinte, bien-être et gestion du stress en entreprise, …) et hypnothérapeute.
Katty
Katty est adepte de la randonnée depuis toujours, elle y apprécie l’union avec la nature et les moments de silence lui permettant de se retrouver avec elle-même. C’est cette expérience du « retour à soi » qu’elle reconnait en 2015 lors d’une séance de Yoga traditionnel donnée par Neda.
Peu de temps après elle décide de suivre la formation de professeur de Yoga dispensée par Neda, en affiliation avec l’institut Kaivalyadham en Inde où son diplôme lui est remis par Sri O.P Tiwari.
Après deux séjours à Kdham, elle anime des stages de Yoga et cuisine saine en collaboration avec Nathalie Wheatley (Naturopathe) et rejoint l’équipe de Yogalite pour transmettre le Yoga Classic avec bienveillance.
Prestations
Cours en salle
Yoga Thérapie
Séances de Yoga Thérapie individuelles. Le professeur adapte les outils du yoga à la personne pour l’aider à résoudre un problème spécifique grâce à une pratique personnalisée.
Week-end Yoga
Situé dans un cadre idyllique extrêmement calme au bord de la mer, l’objectif de ce week-end Yoga est de rentrer apaisé grâce au contact de la nature et à un approfondissement de la pratique du yoga.
Stages & Ateliers
Nous organisons régulièrement des stages de yoga et ateliers sur divers thèmes et nous invitons des intervenants extérieurs spécialistes en yoga traditionnel.
Formations
Nos formations de lignée traditionnelle en partenariat avec l’institut Kaivalyadham en Inde : professeur de yoga, professeur de Pranayama, Yoga Thérapie, Ayurvéda, etc …
Retraite en Inde
Une retraite régénérante de deux semaines en Inde à l’institut Kaivalyadham: cure ayurvédique ou naturopathique, méditation, asanas, pranayama, conférences.
Témoignages
Une retraite en Inde fantastique - une période de recentrage avec quotidiennement 2 cours de pratique posturale - des séances de pranayama de mantras et des conférences en soirée -
et En plus un protocole de soins ayurvediques - une expérience fascinante ! 👍👏🤩
Et depuis le confinement on retrouve le duo de choc Nedaet Christophe - toujours aussi professionnels efficaces et charmants - merciiiiii 👌😁
Pour l'enseignement du Yoga traditionnel qui va au delà des postures, pour la bienveillance de tous les enseignants et pour Neda et Christophe !!
Yogalite propose des cours, des formations des ateliers et des retraites en Inde, tout est d'une grande qualité mais surtout fait avec beaucoup de sincérité !
Yogalite,une école de yoga qui donne un sens au mot Yoga !
Cette école transmet un message merveilleux avec beaucoup d'humilité.
Merci à Christophe et Neda pour leur dévouement sans faille.
Ce que vous faites est inspirant !